食物

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吃得好是人生最大的乐趣之一。患有糖尿病不能让你享受各种各样的食物,包括一些你最喜欢的食物。糖尿病患者和其他人一样有营养需求。学会计划你的饮食来帮助你控制你的糖尿病,而且糖尿病会使你茁壮成长。

特色食谱:快速健康的食谱和想法,第三版

我能吃什么??

我能吃什么??

担心感觉被剥夺?如果你有糖尿病,你仍然可以吃到美味的食物。

计划饮食

计划饮食

吃健康的食物并不一定很难。用我们的提示来猜出吃什么,你的家人会喜欢的食谱和样餐。

探索:食物

  • 了解碳水化合物

    你吃多少和含碳水化合物的食物对糖尿病的治疗有影响。

  • 选择健康的食物

    了解每个食物组的最好和最坏的选择,这样你就知道什么是吃饭和点心了。

  • 食物小窍门

    让我们以速食理念指导你,健康的零食选择和外出就餐的秘诀。

  • 创造你的盘子

    一个简单的方法来计划你的膳食和保持你的碳水化合物摄入量在每餐大致相同。

  • 无麸质饮食

    据估计,有10%的1型糖尿病患者也患有腹腔疾病。

  • 假日用餐计划

    用一些简单的计划来安排你的假日用餐,让全家都满意的健康想法。

  • 素食膳食计划

    素食是健康的选择,即使你有糖尿病。遵循素食可以帮助预防和控制糖尿病。必威体育亚州最佳体育平台