计划膳食

你吃什么会影响你的血糖,胆固醇,血压和体重。吃健康的食物并不一定很难。用我们的小窍门来猜测吃什么,食谱和样品餐。

特色图书:终极糖尿病膳食规划师包括每周早餐计划,午餐,晚餐,小吃,以及详细的食谱,使使用16周的用餐计划变得容易。

饮食模式与饮食规划

用餐计划可以帮助您决定在用餐和点心时间可以选择的食物种类。

做你的盘子

一个简单的方法来计划你的膳食和保持你的碳水化合物摄入量在每顿饭差不多。

无麸质饮食

据估计,10%的1型糖尿病患者也患有乳糜泻。

探索:计划膳食

  • 假日用餐计划

    用一些简单的,健康的想法会让整个家庭都满意。

  • 素食饮食计划

    素食是健康的选择,即使你有糖尿病。素食可以帮助预防和管理糖尿病。必威体育亚州最佳体育平台

  • 用心脏健康食品烹饪

    学习如何通过减少饱和脂肪和降低胆固醇水平来保护你的心脏和血管。

  • 碳水化合物计数

    使用碳水化合物计数来帮助你保持血糖水平在你的目标范围内。

  • 血糖指数与糖尿病

    了解血糖指数以及它是否能帮助你控制糖尿病。