体重减轻

体重减轻

当你有糖尿病的时候,超重或肥胖会增加并发症的风险。通过锻炼和健康饮食只减掉几磅可以帮助你控制糖尿病,并且可以降低你患其他健康问题的风险。你也会有更多的精力,总体上感觉更好!!

学习如何以健康的方式减肥并保持它。找到最适合你的减肥策略,现在开始感觉更好。

评估你的生活方式

评估你的生活方式

使用本节中的工具评估您当前的生活方式。从那里,你可以决定采取哪些步骤来获得更健康的体重。

入门

入门

不管你选择什么策略,确保你使用一个安全的减肥计划来支持你的最终健康目标。

食物选择

食物选择

做出正确的食物选择是成功减肥的关键。

探索:减肥

  • 体育保健用品

    通过保持活跃来管理或预防必威体育亚州最佳体育平台2型糖尿病。

  • 设定现实目标

    正确的运动组合,健康食品,部分控制是许多人减肥的关键。

  • 你的减肥计划

    你准备好减肥了吗?你可以通过现实的方式来增加成功的机会,可实现的计划。

  • 最好的食物选择

    了解每个食物组的最佳选择是什么,以帮助健康饮食和减肥。