评估你的生活方式

评估你的生活方式

在你决定减肥目标或减肥计划之前,看看你现在的健康状况,habits,以及周围环境。

Use the tools below to assess your current health and your environment.这将帮助你确定一些你可以改变你的生活方式。从那里,你可以设定一些目标并制定计划。

Your Current Health

一旦你知道你在哪里,你可以设定一些目标,并开始进行永久性的生活方式改变,以帮助你减肥。

Explore: Assess Your Lifestyle

  • 身体质量指数工具

    医疗保健提供者使用体重指数(BMI)来衡量你是否体重不足,at a healthy weight,or overweight.

  • 社区和工作清单

    Does your neighborhood offer opportunities to help you reach your health goals?你的工作怎么样??